
Tagasi töö- ja koolirütmi: kuidas väsimuse ja unetusega toime tulla?
21.08.2025
Pärast suvepuhkust võib paljudel meist tekkida raskusi igapäevarütmi taastamisega. Pikemad päevad, hilised õhtud ja rohkem vabadust tekitavad olukorra, kus töö-…
Nägemine on üks meie kõige olulisemaid meeli – ometi kipume seda märkama alles siis, kui ilmnevad probleemid. Silmakontroll ei ole ainult prillide vajaduse hindamine, vaid oluline samm tõsisemate silmahaiguste ennetamisel.
Silmaarsti visiit aitab varakult avastada:
— lühinägelikkust, kaugelenägelikkust ja astigmatismi
— silmasiserõhu muutusi ehk glaukoomi
— vanusega seotud muutusi (nt kae tekkimist)
— kroonilisi haigusi, mis mõjutavad silmi, nagu diabeet
Regulaarne kontroll on eriti oluline lastel, vanemaealistel ja neil, kes töötavad palju ekraani ees või kellel on juba varasemalt olnud nägemisprobleeme.
Täiskasvanud: iga 1–2 aasta tagant
Lapsed ja noorukid: enne kooli alustamist ning regulaarselt koolieas
Üle 60-aastased ja krooniliste haigustega inimesed: kord aastas
Kui oled viimasel ajal tundnud, et:
— silmad väsivad kiiresti
— pead teksti lugemiseks silmi kissitama või tõmbad telefoni lähemale
— nägemine on hägune või udune
— silmad on kuivad või kipitavad
— tunned peavalu pärast pikemat keskendumist
— nägemine halveneb eriti hämaras
…siis on aeg külastada silmaarsti. Need sümptomid võivad viidata vajadusele prillide järele, aga ka tõsisematele silmaprobleemidele.
Hoolitse oma nägemise eest!
Kotka Tervisemaja Silmakabineti kogenud silmaarstid aitavad sul selgusele jõuda, kas su silmad vajavad tuge, ravi või lihtsalt regulaarset jälgimist.
Vastuvõtule on teretulnud ka lapsed!
Tutvu lähemalt Silmakabineti teenustega siit.
21.08.2025
Pärast suvepuhkust võib paljudel meist tekkida raskusi igapäevarütmi taastamisega. Pikemad päevad, hilised õhtud ja rohkem vabadust tekitavad olukorra, kus töö-…
18.08.2025
Kotka Tervisemaja, üks Eesti kaasaegsemaid erameditsiinikeskusi, astub uude arengufaasi. Keskus on saanud loa juurdeehituseks ning alustab laienemist, et pakkuda patsientidele…
14.08.2025
Kuulmislangus on palju levinum, kui arvatakse – seda esineb igas vanuses inimestel ning see võib mõjutada nii töö- kui ka…
08.08.2025
Paljude jaoks tähendab hilissuvi veel nautimist ja puhkust, kuid allergikutele võib see tuua kaasa ebameeldivaid sümptomeid. Augustis ja septembris õitsevad…