Terved jalad vanemas eas – miks on jalaravi eakatele eriti oluline?
17.10.2025
Vananedes muutuvad meie jalad paratamatult tundlikumaks ja vajavad rohkem tähelepanu kui nooremana. Jalad kannavad meid iga päev, kuid just eakatel…
Hilissuvised õietolmuallergiad – kuidas neid leevendada?
08.08.2025Paljude jaoks tähendab hilissuvi veel nautimist ja puhkust, kuid allergikutele võib see tuua kaasa ebameeldivaid sümptomeid. Augustis ja septembris õitsevad mitmed umbrohud – näiteks puju ja kõrrelised, mille õietolm on tugev allergeen.
Levinumad sümptomid:
-
Vesine või kinnine nina
-
Aevastamine ja ninakinnisus
-
Silmade sügelus, punetus ja vesine eritis
-
Köha, kurguärritus
-
Väsimus ja keskendumisraskused
Kui sümptomid kestavad mitu nädalat järjest samadel kuupäevadel igal aastal, võib kahtlustada hooajalist allergiat ehk heinanohu (allergiline riniit).
Kuidas sümptomeid leevendada?
✔️ Väldi allergeene nii palju kui võimalik:
-
Hoia aknad suletuna eriti hommikuti ja tuulistel päevadel, kui õietolmu hulk on kõrgeim.
-
Pese nägu, silmi ja nina pärast väljas viibimist.
-
Vaheta välisriided kohe koju tulles ja pese neid regulaarselt.
-
Vältida kuivatamist õues – õietolm võib kinnituda pesule.
✔️ Ravi ja leevendus:
-
Kasuta antihistamiine, ninaspreisid või silmatilku vastavalt arsti soovitusele.
-
Raske allergia korral võib abi olla ka spetsiifilisest immunoteraapiast (rahvakeeli “allergiavaktsiin”).
-
Vajadusel konsulteeri allergoloogiga, kes aitab määrata allergeeni ja sobiva raviplaani.
Kotka Tervisemajas tegutsevad allergoloogid ja perearstid, kes saavad hinnata allergiasümptomeid ning määrata sobiva ravi. Kui tunned, et hilissuvised allergiad segavad igapäevaelu, broneeri aeg spetsialistile ja saa oma tervis tagasi kontrolli alla.
Viimased uudised
Unetus ja vaimne tervis: mida teha, kui unetus kasvab?
14.10.2025
Sügisene pimedus, töökoormuse kasv ja muutuv elurütm võivad tuua kaasa unehäireid. Lühiajaline unetus on paljudele tuttav – mõni rahutu öö…
Millised on kõige olulisemad märgid, et nahk vajab lisaniisutust?
30.09.2025
Kas igapäevane niisutuskreemi kasutamine on tõesti kõigile hädavajalik või on see pigem ilurituaal, ilma milleta saaks nahk tegelikult samuti hakkama?…
Kurk valutab ja köha ei anna rahu? Loe, kuidas end sügisel aidata.
23.09.2025
Kuidas toimida sügisese külmetuse tunnustega? Sügis toob sageli kaasa nohu, kurguvalu ja köha – need on enamasti viirusinfektsioonide tunnused, mida…