Millal pöörduda vaimse tervise õe vastuvõtule?
30.03.2026
Vaimse tervise murega ei pea alati alustama psühhiaatri või psühholoogi vastuvõtust. Sageli on heaks esimeseks sammuks just vaimse tervise õe…
Hilissuvised õietolmuallergiad – kuidas neid leevendada?
08.08.2025Paljude jaoks tähendab hilissuvi veel nautimist ja puhkust, kuid allergikutele võib see tuua kaasa ebameeldivaid sümptomeid. Augustis ja septembris õitsevad mitmed umbrohud – näiteks puju ja kõrrelised, mille õietolm on tugev allergeen.
Levinumad sümptomid:
-
Vesine või kinnine nina
-
Aevastamine ja ninakinnisus
-
Silmade sügelus, punetus ja vesine eritis
-
Köha, kurguärritus
-
Väsimus ja keskendumisraskused
Kui sümptomid kestavad mitu nädalat järjest samadel kuupäevadel igal aastal, võib kahtlustada hooajalist allergiat ehk heinanohu (allergiline riniit).
Kuidas sümptomeid leevendada?
✔️ Väldi allergeene nii palju kui võimalik:
-
Hoia aknad suletuna eriti hommikuti ja tuulistel päevadel, kui õietolmu hulk on kõrgeim.
-
Pese nägu, silmi ja nina pärast väljas viibimist.
-
Vaheta välisriided kohe koju tulles ja pese neid regulaarselt.
-
Vältida kuivatamist õues – õietolm võib kinnituda pesule.
✔️ Ravi ja leevendus:
-
Kasuta antihistamiine, ninaspreisid või silmatilku vastavalt arsti soovitusele.
-
Raske allergia korral võib abi olla ka spetsiifilisest immunoteraapiast (rahvakeeli “allergiavaktsiin”).
-
Vajadusel konsulteeri allergoloogiga, kes aitab määrata allergeeni ja sobiva raviplaani.
Kotka Tervisemajas tegutsevad allergoloogid ja perearstid, kes saavad hinnata allergiasümptomeid ning määrata sobiva ravi. Kui tunned, et hilissuvised allergiad segavad igapäevaelu, broneeri aeg spetsialistile ja saa oma tervis tagasi kontrolli alla.
Viimased uudised
Kevadväsimus või tervisemure: millal tasub tervist kontrollida?
16.03.2026
Kevade saabudes ootavad paljud inimesed rohkem energiat ja paremat enesetunnet. Ometi kogevad paljud just sel ajal hoopis vastupidist – pidevat…
Naistepäeva eel: naiste lemmikud protseduurid ja iluhoolitsused Niine Nahakliinikus
05.03.2026
Protseduurid ja iluhoolitsused, mida Niine Nahakliiniku patsiendid ikka ja jälle heade sõnadega kiidavad ja teistelegi soovitavad. 🌷 Naistepäeva eel luba…
Talvekülm võib väikelaste nahal esile kutsuda külmaallergiat
16.02.2026
Karged ja madala õhuniiskusega talved eeldavad eestimaalastelt oskusi ja teadmisi enda naha eest hoolitseda. Kui üldjoontes on täiskasvanutele kehtivad põhimõtted…