Unetus ja vaimne tervis: mida teha, kui unetus kasvab?
14.10.2025
Sügisene pimedus, töökoormuse kasv ja muutuv elurütm võivad tuua kaasa unehäireid. Lühiajaline unetus on paljudele tuttav – mõni rahutu öö…
Mida kujutab endast vaimse tervise õe vastuvõtt?
19.03.2025Vaimse tervise õe vastuvõtt pakub professionaalset tuge ja nõustamist inimestele, kes kogevad vaimse tervise probleeme, nagu ärevus, depressioon, stress, unehäired ja muud sarnased seisundid. Vaimse tervise õde on spetsialiseerunud vaimse ja emotsionaalse heaolu hindamisele ning toetab patsiente erinevates vaimse tervise küsimustes.
Vastuvõtu käigus hindab õde inimese emotsionaalset seisundit ja toimetulekut ning annab praktilisi nõuandeid, kuidas paremini toime tulla stressi, ärevuse või teiste vaimse tervise probleemidega.
Millal pöörduda vaimse tervise õe poole?
- Kui koged pikaajalist ärevust, stressi või masendust ning need hakkavad segama igapäevaelu.
- Kui sul on raskusi igapäevaste tegevustega toimetulekuga, nagu töös või kodus ülesannete täitmine.
- Kui soovid rääkida oma muredest ning otsid kedagi, kes kuulaks ja annaks praktilisi nõuandeid vaimse heaolu parandamiseks.
Kui vaimse tervise probleemid muutuvad tõsisemaks või vajavad spetsialiseeritud sekkumist, näiteks ravimite määramist, saab vaimse tervise õde suunata patsiendi psühhiaatri juurde.
Pöördumine vaimse tervise õe poole on sageli esimene samm vaimse heaolu parandamise suunas. Oluline on märkata enda vajadusi ja mitte jääda oma muredega üksinda.
Vaimse tervise õe vastuvõtud toimuvad Marienthali Kliinikus.
+372 650 5036
info@marienthalikliinik.ee
Kotka Tervisemaja C maja
III korrus
Viimased uudised
Millised on kõige olulisemad märgid, et nahk vajab lisaniisutust?
30.09.2025
Kas igapäevane niisutuskreemi kasutamine on tõesti kõigile hädavajalik või on see pigem ilurituaal, ilma milleta saaks nahk tegelikult samuti hakkama?…
Kurk valutab ja köha ei anna rahu? Loe, kuidas end sügisel aidata.
23.09.2025
Kuidas toimida sügisese külmetuse tunnustega? Sügis toob sageli kaasa nohu, kurguvalu ja köha – need on enamasti viirusinfektsioonide tunnused, mida…
Seljavalude diagnoosimine ja ravi Astra Kliinikus
15.09.2025
Seljavalu on üks sagedasemaid tervisemuresid, millega inimesed arsti poole pöörduvad. Uuringute järgi kogeb elu jooksul vähemalt korra seljavalu kuni 80%…