Terved jalad vanemas eas – miks on jalaravi eakatele eriti oluline?
17.10.2025
Vananedes muutuvad meie jalad paratamatult tundlikumaks ja vajavad rohkem tähelepanu kui nooremana. Jalad kannavad meid iga päev, kuid just eakatel…
3 soovitust laste hammaste eest hoolitsemisel
21.01.2025Mõned lihtsad soovitused, mis kipuvad ununema ent mille mõju igapäeva rutiinis on pikas plaanis oluline.
Sakala Hambaravi hambaarst Dr Piret Jänes, kes keskendub kliinikus laste hambaravile, jagab mõned olulised soovitused.
Riisitera ja hernetera
Alla kümneaastase lapse hambaid tuleks puhastada kaks korda päevas, hommikul ja õhtul. Hambakaariese ennetamiseks soovitavalt kasutada fluoriidiga hambapastat. Alla kolmeaastase lapse puhul on hambapasta kogus riisitera, üle kolmeaastase lapse puhul hernetera.
Suhkrukella põhimõte
Toitumisel jälgida hambasõbralikku toitumise reeglit st. suhkrukella põhimõtet. Püüame vältida üleliigset näksimist ja magusa söömise jätta iga söögikorra lõppu. Janu kustutamiseks võiks lapsele alati olla vesi.
Külasta hambaarsti
Lapsega tuleb hambaarsti juures kontrollis käia kaks korda aastas ja/või vastavalt oma lapse raviarsti soovitusele. Pidev kontroll aitab lapse hambatarvisel stabiilselt silma peal hoida ning ennatlikult probleeme vältida.
Rohkem kasulikku infot kõigile vanematele leiab — suukool.ee
+372 5335 99 66
info@sakalahambaravi.ee
Kotka Tervisemaja A-maja
III korrus
Viimased uudised
Unetus ja vaimne tervis: mida teha, kui unetus kasvab?
14.10.2025
Sügisene pimedus, töökoormuse kasv ja muutuv elurütm võivad tuua kaasa unehäireid. Lühiajaline unetus on paljudele tuttav – mõni rahutu öö…
Millised on kõige olulisemad märgid, et nahk vajab lisaniisutust?
30.09.2025
Kas igapäevane niisutuskreemi kasutamine on tõesti kõigile hädavajalik või on see pigem ilurituaal, ilma milleta saaks nahk tegelikult samuti hakkama?…
Kurk valutab ja köha ei anna rahu? Loe, kuidas end sügisel aidata.
23.09.2025
Kuidas toimida sügisese külmetuse tunnustega? Sügis toob sageli kaasa nohu, kurguvalu ja köha – need on enamasti viirusinfektsioonide tunnused, mida…