3 lihtsat soovitust, kuidas suvel oma jalgade tervist hoida
30.05.2025
Suvised jalanõud võetakse taas kapist välja ning jalad saavad lõpuks vabalt hingata… või kas ikka saavad? Nii mõnus kui suvine…
3 soovitust laste hammaste eest hoolitsemisel
21.01.2025Mõned lihtsad soovitused, mis kipuvad ununema ent mille mõju igapäeva rutiinis on pikas plaanis oluline.
Sakala Hambaravi hambaarst Dr Piret Jänes, kes keskendub kliinikus laste hambaravile, jagab mõned olulised soovitused.
Riisitera ja hernetera
Alla kümneaastase lapse hambaid tuleks puhastada kaks korda päevas, hommikul ja õhtul. Hambakaariese ennetamiseks soovitavalt kasutada fluoriidiga hambapastat. Alla kolmeaastase lapse puhul on hambapasta kogus riisitera, üle kolmeaastase lapse puhul hernetera.
Suhkrukella põhimõte
Toitumisel jälgida hambasõbralikku toitumise reeglit st. suhkrukella põhimõtet. Püüame vältida üleliigset näksimist ja magusa söömise jätta iga söögikorra lõppu. Janu kustutamiseks võiks lapsele alati olla vesi.
Külasta hambaarsti
Lapsega tuleb hambaarsti juures kontrollis käia kaks korda aastas ja/või vastavalt oma lapse raviarsti soovitusele. Pidev kontroll aitab lapse hambatarvisel stabiilselt silma peal hoida ning ennatlikult probleeme vältida.
Rohkem kasulikku infot kõigile vanematele leiab — suukool.ee
+372 5335 99 66
info@sakalahambaravi.ee
Kotka Tervisemaja A-maja
III korrus
Viimased uudised
Kuidas kevadväsimusest välja murda?
26.05.2025
Ehkki kevadel muutuvad päevad pikemaks ning päikesevalgust on talvest märksa rohkem, tabab paljusid eestlasi paradoksaalsel põhjusel hoopis kevadväsimus. Miks see…
Kas see on allergia? Levinumad allergiad ja nende tundemärgid
22.05.2025
Paljud inimesed kogevad regulaarselt aevastamist, löövet, silmade sügelust või seedehäireid teadmata, mis nende vaevuste taga tegelikult on. Allergia tekib siis,…
Esimest korda kuuldeaparaati soetamas? Loe, kuidas valida ja harjuda
14.05.2025
Milliseid võimalusi pakuvad kuuldeaparaadid? Tänapäevased kuuldeaparaadid on nutikamad kui kunagi varem. Neile saab lisada erinevaid kuulamisprogramme, mis aitavad paremini toime…