
Unetus ja vaimne tervis: mida teha, kui unetus kasvab?
14.10.2025
Sügisene pimedus, töökoormuse kasv ja muutuv elurütm võivad tuua kaasa unehäireid. Lühiajaline unetus on paljudele tuttav – mõni rahutu öö…
Üha enam Eesti mehi mõistab, et hoolitsetud välimus ja enesekindel enesetunne ei ole sugugi ainult naiste pärusmaa. Tegu on teadliku valikuga – sooviga tunda end paremini, olla energilisem ja rahulikum igas vanuses ning igas eluetapis.
Nagu ütleb dr Mart Eller:
„Mehed pöörduvad plastikakirurgi poole praktilistel põhjustel. Eesmärk pole muutuda, vaid tunda end paremini ja värskemana.“
Tänapäeval mõistetakse üha enam, et esteetiline kirurgia ei tähenda suurt muutust ega „uue inimese“ loomist – see on viis toetada oma loomulikku välimust ja heaolu.
1. Silmalaugude plastika
Väsinud ja rasked silmad võivad muuta kogu ilme morniks ja kurnatuks. Silmalaugude korrigeerimine värskendab pilku ning annab näole nooruslikuma ja energilisema ilme. Väike muutus võib tuua kaasa suure erinevuse enesetundes.
2. Günekomastia korrigeerimine
Liigne rasvkude rindade piirkonnas võib põhjustada nii füüsilist ebamugavust kui ka psühholoogilist ebakindlust. Günekomastia korrigeerimine aitab saavutada sportlikuma kehakuju ja suurendada enesekindlust.
3. Rasvaimu ja näoprotseduurid
Diskreetsed ja loomulikud protseduurid, nagu rasvaimu või naha pinguldamine, aitavad taastada nooruslikuma välimuse. Tulemused on tagasihoidlikud, kuid mõju igapäevasele enesetundele on märkimisväärne.
Esteetiline kirurgia on tänapäeval loomulik osa enese eest hoolitsemisest – täpselt nagu tervislik toitumine või regulaarne sportimine.
Kas ka sina oled sellele mõelnud?
Kotka Erahaigla asub:
Kotka Tervisemaja B maja I korrusel
+372 653 0777, info@erahaigla.ee
14.10.2025
Sügisene pimedus, töökoormuse kasv ja muutuv elurütm võivad tuua kaasa unehäireid. Lühiajaline unetus on paljudele tuttav – mõni rahutu öö…
30.09.2025
Kas igapäevane niisutuskreemi kasutamine on tõesti kõigile hädavajalik või on see pigem ilurituaal, ilma milleta saaks nahk tegelikult samuti hakkama?…
23.09.2025
Kuidas toimida sügisese külmetuse tunnustega? Sügis toob sageli kaasa nohu, kurguvalu ja köha – need on enamasti viirusinfektsioonide tunnused, mida…
15.09.2025
Seljavalu on üks sagedasemaid tervisemuresid, millega inimesed arsti poole pöörduvad. Uuringute järgi kogeb elu jooksul vähemalt korra seljavalu kuni 80%…